春季調(diào)理 巧用中藥補充維生素
2013-03-21 14:08:12來源:四海健康網(wǎng)
從中醫(yī)養(yǎng)生的角度來看,補充維生素也可以選用中藥。中藥不但副作用少,而且藥效穩(wěn)定,中醫(yī)所注重的調(diào)理遠比西藥來得更為綿遠悠長,選擇中藥來補充維生素既可以調(diào)理身體,也可以長久受中醫(yī)文化熏陶,何樂不為?
補充維生素A
——覆盆子、白術(shù)
中藥白術(shù)、蒼術(shù)、熟地、生地、枸杞、桑葉、玉竹、青蒿、通草、蔓荊子、覆盆子、山萸肉、蠶砂、夜明砂、五加皮等富含維生素A,常用于治療因缺乏維生素A所致的眼部疾病和小兒發(fā)育不良等。
補充維生素B1
——杏仁、車前子
中藥車前子、大豆、防風(fēng)、杏仁、檳榔等富含維生素B1,早在公元七世紀(jì),我國唐代醫(yī)學(xué)家孫思邈就用這類中藥治療因缺乏維生素B1所致的腳氣病。
補充維生素C
——羅漢果、馬齒莧
中藥羅漢果、馬齒莧、芡實等富含維生素C,可幫助鐵的吸收,與鐵劑合用可用于補血。補充維生素D ——雞子黃、牛黃
中藥雞子黃、牛黃等富含維生素D。據(jù)報道,用阿膠雞子黃湯防治老年性骨質(zhì)疏松癥以及小兒軟骨病有較好療效。
補充維生素E
——胡桃仁、續(xù)斷
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