晚餐吃太飽易引起慢性腸炎和腸癌

　　現(xiàn)如今上班一族為忙工作，卻忽略了一日三餐，早餐大多數(shù)都是胡亂湊合吃一點，午餐就吃盒飯，到了晚餐的時候開始大吃，其實這樣的習慣是最不好的，不僅對身體不好，而且還沒營養(yǎng)，最重要的是還容易引發(fā)許多疾病。比如說晚餐吃太飽就容易引起慢性腸炎和腸癌、甚至還有糖尿病、冠心病等等疾病。

　　慢性腸炎及腸癌

　　晚餐吃得太飽，尤其是高蛋白飲食，因來不及完全消化，殘余的蛋白質在腸道細菌的作用下會產(chǎn)生有毒的物質，又由于睡眠時腸道的蠕動很慢，使這些毒素在腸道內停留時間延長，在其長期刺激下，可誘發(fā)慢性腸炎及腸癌。

　　.糖尿病

　　晚餐吃得太飽會因刺激胰島素持續(xù)大量分泌，致使分泌胰島素的B細胞負擔過重，如果是長期的持續(xù)超負荷分泌，特別是中老年人則會因B細胞功能衰竭而誘發(fā)糖尿病。