秋冬十大穴位（圖解）養(yǎng)生法 身體好心情好全家都好(7)
2013-10-16 17:13:28來源：四海健康網
環(huán)跳穴：腰胯腿痛
在臀部、大腿外側、大轉子后凹陷中，足少陽膽經上重要穴位。針5～8分。
按摩方法：
①、兩手握拳，手心向內，兩拳同時捶打兩側環(huán)跳各50下。
②、兩手抱兩膝摟懷后再伸直，以此反復，一伸一屈共做50下。
保健作用：能主治腰胯腿痛、半身不遂、下肢疼痛、坐骨神經痛、小兒麻痹癥等。
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