初秋天氣冷暖多變?nèi)绾握{(diào)理孩子健康?

　　初秋天氣冷暖多變?nèi)绾握{(diào)理孩子健康?秋天天氣干燥多變，很容易讓疾病上身，父母如何注意調(diào)理孩子身體健康?

　　夏秋交替時(shí)氣溫多變，兒童秋季常見(jiàn)疾病還是基本與夏季差不多。

　　洪佳璇說(shuō)：“在夏秋交替時(shí)節(jié)，感冒、暑癥、呼吸系統(tǒng)疾病、小孩系統(tǒng)疾病還是高發(fā)疾病。我在此也提醒各位家長(zhǎng)此時(shí)濕氣還是比較重，在中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)平時(shí)調(diào)理還是要以防濕、除濕為主。特別是在這個(gè)季節(jié)孩子的冷暖需管牢，家長(zhǎng)在這方面要特別注意。因?yàn)楝F(xiàn)在這季節(jié)室內(nèi)不開(kāi)空調(diào)覺(jué)得悶熱，開(kāi)了空調(diào)后孩子在晚間熟睡時(shí)容易著涼，由此會(huì)容易誘發(fā)一些孩子咳嗽、哮喘、腹瀉原有的疾病。”

　　兒童當(dāng)季調(diào)養(yǎng)要點(diǎn)

　　1.起居調(diào)理

　　早睡早起：秋三月，天氣干燥，冷熱變化較大，也是舊病易發(fā)，容易患感冒之季節(jié)，故應(yīng)早睡早起，收神“蓄陰”。

　　適當(dāng)“秋凍”：秋天氣候漸冷，衣服不可一下增加過(guò)多，有意讓兒童的機(jī)體凍一凍，是增強(qiáng)機(jī)體對(duì)冬季寒冷氣候的適應(yīng)能力的重要方法;因?yàn)槲⒑�的刺激可以提高大腦的興奮性，增加血流量，增加皮膚的代謝功能，從而達(dá)到預(yù)防疾病的目的。金秋時(shí)節(jié)是運(yùn)動(dòng)鍛煉的好時(shí)期，尤其要重視耐寒鍛煉，早操、慢跑、冷水浴等，以提高對(duì)疾病的抵抗力，但要注意戶外活動(dòng)后，一定要及時(shí)擦干汗水，穿衣保暖，以防感冒。