初秋天氣冷暖多變?nèi)绾握{(diào)理孩子健康?

　　初秋天氣冷暖多變?nèi)绾握{(diào)理孩子健康?秋天天氣干燥多變，很容易讓疾病上身，父母如何注意調(diào)理孩子身體健康?

　　夏秋交替時氣溫多變，兒童秋季常見疾病還是基本與夏季差不多。

　　洪佳璇說：“在夏秋交替時節(jié)，感冒、暑癥、呼吸系統(tǒng)疾病、小孩系統(tǒng)疾病還是高發(fā)疾病。我在此也提醒各位家長此時濕氣還是比較重，在中醫(yī)的角度來說平時調(diào)理還是要以防濕、除濕為主。特別是在這個季節(jié)孩子的冷暖需管牢，家長在這方面要特別注意。因為現(xiàn)在這季節(jié)室內(nèi)不開空調(diào)覺得悶熱，開了空調(diào)后孩子在晚間熟睡時容易著涼，由此會容易誘發(fā)一些孩子咳嗽、哮喘、腹瀉原有的疾病。”

　　兒童當季調(diào)養(yǎng)要點

　　1.起居調(diào)理

　　早睡早起：秋三月，天氣干燥，冷熱變化較大，也是舊病易發(fā)，容易患感冒之季節(jié)，故應早睡早起，收神“蓄陰”。

　　適當“秋凍”：秋天氣候漸冷，衣服不可一下增加過多，有意讓兒童的機體凍一凍，是增強機體對冬季寒冷氣候的適應能力的重要方法;因為微寒的刺激可以提高大腦的興奮性，增加血流量，增加皮膚的代謝功能，從而達到預防疾病的目的。金秋時節(jié)是運動鍛煉的好時期，尤其要重視耐寒鍛煉，早操、慢跑、冷水浴等，以提高對疾病的抵抗力，但要注意戶外活動后，一定要及時擦干汗水，穿衣保暖，以防感冒。