春季如何DIY菊花養(yǎng)生茶?菊花茶有哪些功效?

　　菊花枸杞茶：杭白菊、枸杞子適量。

　　泡法：杭白菊、枸杞子放入茶壺，加入熱開水，10分鐘后便可飲用。

　　功效：疏風(fēng)清熱、解毒明目。大劑量菊花還能降低血壓，并對(duì)胸悶、心悸、氣急、頭暈、頭痛、四肢麻木等有明顯效果。

　　小提示：脾胃虛弱者注意，在泡茶時(shí)可放上幾枚大棗，以達(dá)到健脾的作用。

　　三花清肝茶：菊花、金銀花、茉莉花適量。

　　泡法：菊花、金銀花、茉莉花放入茶壺，加入熱開水，5分鐘后便可飲用。

　　功效：養(yǎng)肝、護(hù)肝。適度飲用可改善口苦咽干癥狀。適用于時(shí)常熬夜、加班，眼睛常深得熱、視覺模糊，心情不暢者。

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　　菊花茶：菊花、冰糖(或蜂蜜)適量。

　　泡法：將菊花洗干凈放入鍋中，放入適量清水煮沸后加入冰糖即可飲用。

　　功效：具有清肝明目，鎮(zhèn)靜解熱擴(kuò)張動(dòng)脈和增加冠脈流量，減慢心率，降低血壓的作用。