你體內(nèi)藏了多少種毒素?你知道怎么排嗎?(2)
六、壞膽固醇
典型表現(xiàn)：初期沒有自覺癥狀，出現(xiàn)黃色瘤(淡黃色的脂肪腫塊)時(shí)可能已發(fā)展成為重癥。
長(zhǎng)期積累的結(jié)果：動(dòng)脈硬化，心膠痛，心肌梗塞，腦梗塞，血栓閉塞性脈管炎，膽結(jié)石。
食物解決方案：芝麻、綠茶、干香菇、柑橘類、黃豆、堅(jiān)果類、海帶、紫菜、橄欖油。
七、內(nèi)臟脂肪
典型表現(xiàn)：腹部很半，呼吸困難，心率過速，注意力不集中，健忘。
長(zhǎng)期積累的結(jié)果：心肌梗塞，腦梗塞，糖尿病，肝硬變。
食物解決方案：烏龍茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲殼質(zhì)、殼聚糖食品、韭菜。
八、濃稠的血液
典型表現(xiàn)：一般沒有自覺癥狀，出現(xiàn)癥狀時(shí)往往已經(jīng)發(fā)展成功脈硬化及其并發(fā)癥。
長(zhǎng)期積累的結(jié)果：動(dòng)脈硬化，血栓。
食物解決方案：納豆、鯖魚、大蒜、銀杏葉精、水。
九、高血糖
典型表現(xiàn)：異�？诳剩拍虼螖�(shù)和量增多，吃得多卻日漸消瘦。
長(zhǎng)期積累的結(jié)果：糖尿病及其并發(fā)癥，如糖尿病性神經(jīng)病變，糖尿病性視網(wǎng)膜病變，糖尿病性腎病。
食物解決方案：洋蔥、含黏滑物質(zhì)的蔬菜、茶類、富含鉻的食物、富含V-亞麻酸的食物。
十、自由基
典型表現(xiàn)：沒有典型表現(xiàn)，對(duì)人體各部分都有損傷。
長(zhǎng)期積累的結(jié)果：全身各個(gè)器官老化，免疫力下降，易發(fā)生心腦血管疾病，糖尿病，癌癥。
食物解決方案：蘑菇類、黃綠色蔬菜、十字花科蔬菜、富含維生素E的食物、富含維生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。
十一、體內(nèi)廢氣
典型表現(xiàn)：經(jīng)常腹脹，而且放屁很臭。
長(zhǎng)期積累的結(jié)果：腹痛，潰瘍惡化，皮膚老化，發(fā)生癌癥的危險(xiǎn)性增加。
食物解決方案：紅薯、富含乳酸菌的食物。
十二、宿便
典型表現(xiàn)：天天排便仍有殘便感，或長(zhǎng)期一周內(nèi)持續(xù)3天以上不排便。
長(zhǎng)期積累的結(jié)果：皮膚粗糙，腹脹，腹痛，大腸癌。
食物解決方案：富含食物纖維的雜糧、水、谷物、豆類、海藻類、蘋果、酸奶、富含寡糖的食物。
原來人體內(nèi)可以存在這么多的毒素，你知道你的體內(nèi)多余的毒素是什么嗎?看了這些，你還會(huì)不會(huì)錯(cuò)誤的清毒呢?