夏季別讓錯誤“納涼”習(xí)慣給自己的健康添堵

　　夏季最喜歡的就是乘涼，以前人都說大樹底下好乘涼，現(xiàn)在的人就不一樣了，“乘涼”的方式多種多樣。孰不知，這些空調(diào)、風扇等的“造涼機器”是很容易給我們的身體找事的，使用不當就容易引發(fā)疾病。

　　風扇對頭吹會吹出腦中風

　　吹風扇則適宜選能搖頭的。吳教授提醒道，如果電扇直接對著頭頸部吹，頭皮溫度下降，反射引起腦血管收縮，腦血流也隨之減少，對有心腦血管疾病的老人而言，嚴重時可誘發(fā)腦中風。

　　此外，如果風扇對著單側(cè)面部吹，又有引發(fā)面癱的危險性，面癱雖然病因未明，但目前公認局部受涼是誘因之一。因為，受涼使營養(yǎng)神經(jīng)的血管發(fā)生痙攣收縮，導(dǎo)致神經(jīng)缺血缺氧、水腫腫脹、受壓變性等改變。

　　疲勞時要遠離“穿堂風”

　　居室南北對流，有穿堂風自然是最舒服的納涼方式。但吳教授提醒道，夏季暑熱外蒸，人的汗液大泄毛孔開放，特別是當人處于疲勞狀態(tài)或熟睡時，此時人體體溫下降，氣血虛弱，如果不注意適當保溫，任意讓穿堂風長時間吹，邪氣常會乘虛而入，引起風熱感冒、肩周炎等癥。