夏季別讓錯(cuò)誤“納涼”習(xí)慣給自己的健康添堵

　　夏季最喜歡的就是乘涼，以前人都說(shuō)大樹(shù)底下好乘涼，現(xiàn)在的人就不一樣了，“乘涼”的方式多種多樣。孰不知，這些空調(diào)、風(fēng)扇等的“造涼機(jī)器”是很容易給我們的身體找事的，使用不當(dāng)就容易引發(fā)疾病。

　　風(fēng)扇對(duì)頭吹會(huì)吹出腦中風(fēng)

　　吹風(fēng)扇則適宜選能搖頭的。吳教授提醒道，如果電扇直接對(duì)著頭頸部吹，頭皮溫度下降，反射引起腦血管收縮，腦血流也隨之減少，對(duì)有心腦血管疾病的老人而言，嚴(yán)重時(shí)可誘發(fā)腦中風(fēng)。

　　此外，如果風(fēng)扇對(duì)著單側(cè)面部吹，又有引發(fā)面癱的危險(xiǎn)性，面癱雖然病因未明，但目前公認(rèn)局部受涼是誘因之一。因?yàn)�，受涼使�(fàn)I養(yǎng)神經(jīng)的血管發(fā)生痙攣收縮，導(dǎo)致神經(jīng)缺血缺氧、水腫腫脹、受壓變性等改變。

　　疲勞時(shí)要遠(yuǎn)離“穿堂風(fēng)”

　　居室南北對(duì)流，有穿堂風(fēng)自然是最舒服的納涼方式。但吳教授提醒道，夏季暑熱外蒸，人的汗液大泄毛孔開(kāi)放，特別是當(dāng)人處于疲勞狀態(tài)或熟睡時(shí)，此時(shí)人體體溫下降，氣血虛弱，如果不注意適當(dāng)保溫，任意讓穿堂風(fēng)長(zhǎng)時(shí)間吹，邪氣常會(huì)乘虛而入，引起風(fēng)熱感冒、肩周炎等癥。