排毒是女人畢生的任務(wù) 容顏不美永遠是毒素的過錯(2)

　　想為身體做個“大掃除”，可以不用急著到醫(yī)院去，中醫(yī)專家告訴你，有可能到菜市場就可以找到既方便又安全的排毒方案。

　　常感疲倦是體內(nèi)毒素“超標”

　　毒素其實就是人體新陳代謝留下的一些“垃圾”，每個人每日都不斷地吸入毒素，而身體五臟六腑及血液內(nèi)或多或少都會貯存一些毒素，但只要排除得快，便不會影響身體健康。

　　若毒素不能及時排除，會引起身體新陳代謝系統(tǒng)的紊亂而使體內(nèi)毒素堆積，這會導(dǎo)致記憶力減退、面色暗沉、便秘和痔瘡等系統(tǒng)疾病。

　　毒素在體內(nèi)有多少算超標?中國保健協(xié)會科普教育分會提供的判斷依據(jù)認為，若有以下的問題，便顯示你可能身體機能排毒功能不足，或你所吸收的毒素太多，超過身體排毒功能所負擔，你需要排毒了。

　　排泄失衡:大小便失調(diào)。小便頻率太疏或太密，日常每日飲用8杯水，白天平均每1～1.5小時1次;大便太干或太稀，每天1～2次或每2天1次屬正常;男性長期不排精液，女性長期不泄“愛液”。