泡腳水里加花椒 降壓又殺菌治腳氣

　　泡腳的好處有很多，活血化瘀的功效很不錯，每天都泡腳，可保全身循環(huán)都通暢。泡腳建議加上點花椒，花椒泡腳還能治病呢!花椒泡腳有什么好處呢?

　　花椒是個好東西，花椒既是一種廚房里最常用的調味料，也是一味中藥，可以溫中止痛、去濕散寒。用花椒水泡腳和用當歸、紅花泡腳有異曲同工之效，都能活血通絡，使整個機體血脈暢通，渾身暖融融的。此外，花椒還是一種天然的消毒劑，用花椒水泡腳還能幫助治療腳氣。

　　中醫(yī)認為用花椒水泡腳比用熱水泡腳促進睡眠效果更好。其實方法很簡單，用一個棉布包50克花椒(1斤分10份)，用繩系緊，加水煮開后，用這個水泡腳即可�；ń钒�可以反復利用，用一個星期左右再換新的就可以了。

　　另外，花椒泡腳還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫等作用。用花椒煎湯泡腳能起到內病外治的作用，因為在人的足部存在著與人體各臟腑器官相對應的反射區(qū)，用藥湯浸泡或按摩這些反射區(qū)，就可以使全身經絡疏通、血脈流暢，能夠調節(jié)人體各部分的機能，取得防病治病自我保健的效果。

　　小孩愛咳嗽、中老年人血壓高，堅持泡腳都有一定的好處。中醫(yī)講“上病下治”，泡腳可以促進機體血液循環(huán)，增強呼吸系統(tǒng)的屏障功能，因此可以幫助緩解咳嗽癥狀，減少感冒發(fā)生;泡腳時，可以促使血液由上往下走，因此血壓也容易平穩(wěn)了。

　　在我國醫(yī)學古籍中就有“觀趾法”、“足心道”的記載，古老的中醫(yī)經典《黃帝內經》中，就介紹了許多腳上的穴位，如太沖、太白、涌泉、昆侖、竅陰、內庭等等，不下三十余個，并說明這些穴位能分別通達肝經、脾經、胃經、膀趾經、膽經、腎經等人體各臟腑的經絡。

　　腳上有如此多個養(yǎng)生穴位，每天都泡泡腳，有助于疏通全身經絡，促進血液的循環(huán)，保持身體健康!