三伏天吹空調(diào)要注意什么 空調(diào)怎么用不生病

　　三伏天吹空調(diào)要注意些什么?空調(diào)怎么使用才能不生病呢?進(jìn)入三伏天以后，天氣愈來(lái)愈熱，空調(diào)經(jīng)常使用。那么，怎么使用空調(diào)才能不生病呢?

　　冷氣開(kāi)太強(qiáng)或長(zhǎng)時(shí)間待在冷氣房，會(huì)使體溫中樞調(diào)節(jié)失常，常見(jiàn)易造成身體不容易排汗，尤其從外面高溫的環(huán)境當(dāng)中進(jìn)入冷氣的環(huán)境，受到風(fēng)寒之邪的侵襲，會(huì)使體溫中樞調(diào)節(jié)失常，容易有“暑陰”的現(xiàn)象。也會(huì)使身體的血液循環(huán)不好，造成關(guān)節(jié)酸痛等癥狀。這些是我們所謂的空調(diào)病。那么怎么吹空調(diào)才不會(huì)傷身呢?

　　中醫(yī)師表示，由于冷氣中水份的流失，因此咽喉、鼻腔比較容易干燥，而造成上呼吸道的抵抗力降低，導(dǎo)致支氣管發(fā)炎、感冒等癥狀，有相關(guān)病癥問(wèn)題者，更應(yīng)特別注意防范。在冷氣房中，建議要適度的保暖，避免身體受冷氣直接的吹，導(dǎo)致受涼。此外，要多喝開(kāi)水，補(bǔ)充維生素。

　　中醫(yī)辨證調(diào)理部分，針對(duì)“暑陰”問(wèn)題會(huì)形成所謂氣陰兩虛的體質(zhì)，容易口干、舌燥、頭痛、疲倦、頭暈等癥狀。這是由于氣血虛弱、體溫調(diào)節(jié)中樞不好、頭部吸氧量不足所造成;要用補(bǔ)氣、養(yǎng)陰的藥，如生脈飲，可搭配按摩風(fēng)池、肩井、百會(huì)等穴位。

　　氣血循環(huán)不好，造成氣滯血瘀，夾雜濕氣的情形，可用活血、理氣、化濕的藥方，可用黃耆建中湯，穴位按摩可取合谷、三陰交、曲池、陰陵泉、足三里穴。

　　此外，若造成呼吸道方面的干燥，是由于風(fēng)邪夾雜著燥邪，可用驅(qū)風(fēng)、潤(rùn)肺的藥方，增強(qiáng)上呼吸道的抵抗力，如麥門(mén)冬湯，以及穴位按摩可取合谷、迎香、足三里、曲池等穴位，增強(qiáng)呼吸道的抵抗能力。

　　中醫(yī)專(zhuān)家提醒，若有骨節(jié)酸痛的人，盡量不要讓冷氣出風(fēng)口對(duì)著身體、頭以及關(guān)節(jié)處吹。茶飲方保健部分，專(zhuān)家建議，可選用防風(fēng)2錢(qián)、桂枝2錢(qián)、羌活2錢(qián)。用600CC的水煮沸后，放溫，即可飲用。適合長(zhǎng)期待在冷氣房中的人用以驅(qū)散風(fēng)邪、寒邪與濕邪，預(yù)防導(dǎo)致不適癥狀。

　　三伏天吹空調(diào)注意什么呢?空調(diào)雖然能降溫，但是使用不當(dāng)會(huì)招來(lái)疾病，吹空調(diào)的注意事項(xiàng)一定要知道!