體內(nèi)濕毒重怎么辦?試試泡腳的方法吧

　　夏季，隨著空調的食用，再加上人們大量的吃冷飲，體內(nèi)就會堆積大量的濕毒。那么，夏季體內(nèi)的濕毒應該如何排出呢?小編推薦泡腳排濕毒的方法!

　　既然是泡腳，就要體現(xiàn)出一個“泡”字來。“泡”在這里是，水要多，熱量要夠，時間要長，最好選用木桶。不能隨便拿一個盆放點水就行，那樣是起不到養(yǎng)生效果的，最多也就是洗腳而已，不能算是泡腳。

　　泡腳時為啥要用木桶呢?因為木桶比較容易保溫，同時貼近自然。放入木桶中的熱水以沒過泡腳人的小腿為益。水溫在50度左右最理想。泡腳的時間一般20—30分鐘為好，以后背感覺有點潮，或額頭出汗為止。人體中肝主木，腎主水，這么一泡，可以幫助肝腎排毒。

　　泡腳能刺激足部的穴位、反射區(qū)和經(jīng)絡，增強機體的免疫力，防御各種毒素對人體的侵害。泡腳還可以促進人體的血液循環(huán)。腳自古以來就有人體的第二心臟之說。從養(yǎng)生理論看，腳離人體的心臟最遠，而負擔最重，因此，這個地方最容易導致血液循環(huán)不好，醫(yī)學典籍記載：“人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。”尤其對那些經(jīng)常手腳冰涼的人來說，常泡腳是一個極好的養(yǎng)生方法。常泡腳可使人體通過促進血液循環(huán)、通過微微出汗，加快機體各種代謝廢物、各種毒素的有效排泄，減輕或消除外來之毒、內(nèi)生之毒對人體健康的危害。

　　如果你體內(nèi)濕毒過重的話，那就試試每天熱水泡腳的方法吧!