冬季肝火旺盛吃什么調理?

　　冬季肝火旺盛吃什么調理?肝火旺盛有什么表現?飲食如何調養(yǎng)?肝火旺盛的食療調理有哪些?肝火旺可用紅蘿卜、馬蹄(荸薺)、竹蔗加雪梨煲水飲，還可以食用菊花粥、芹菜粥、刀豆茶、豬膽綠豆粉等進行調理，這些都可以減弱肝火旺的癥狀。

　　女性肝火旺時還會出現一些特有的癥狀。女性肝火旺的癥狀(1)：月經不調，女性肝火旺可引起月經過少，月經提前或延后，甚至閉經，經前失眠。女性肝火旺的癥狀(2)：惡阻，其癥狀有口吐苦水，嚴重挑食，食欲不振，口苦頭暈，經常出現于女性孕后。綜上所述，女性肝火旺的特殊癥狀有月經提前或延期，閉經，月經過少，血崩，頭暈口苦，經前失眠。

　　男性肝火旺會出現頭暈、惡心、頭痛、失眠、舌苔變厚、脾氣變得暴躁易怒，此外還會出現大便干結、小便發(fā)黃等癥狀。對于男性肝火旺患者來說，一定要戒煙戒酒，多吃些苦瓜，多喝些菊花茶，從飲食上進行調節(jié)。

　　小孩是比較容易上火的。小孩肝火旺盛是相當常見的上火病癥。小孩肝火旺分虛實兩種，虛火旺盛的癥狀表現為心煩、口干、低熱、盜汗等。實火旺盛的癥狀表現為口干、反復口腔潰瘍、小便短赤、心煩易怒等。

　　小兒出現肝火旺怎么辦好

　　1.小兒出現肝火旺，要多喝綠豆湯，能快速降火，尤其對于脾氣暴躁的小孩子最管用;

　　2.治療肝火旺，通�？梢宰尯⒆佣喑孕┬迈r的瓜果，比如梨、柚子等，可以起到清熱解毒的效果;

　　3.在小兒出現肝火旺時，讓孩子多吃些清肝火的菜，比如說是苦瓜、茄子、芹菜等。

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