如何應(yīng)對(duì)清晨血壓升高?

　　如何應(yīng)對(duì)清晨血壓升高?高血壓是許多中老年人的常見(jiàn)病，而且此病往往有一個(gè)顯著的特點(diǎn)，那就是清晨的時(shí)候血壓最高，上午達(dá)到一個(gè)頂峰，然后再逐漸下降。這對(duì)病人的身體是一種傷害，那么應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)清晨高血壓呢?需要多種方法相配合。

　　1、選擇降壓藥。

　　病人應(yīng)該選擇適合自己的降壓藥，這樣才會(huì)有好的效果。近年來(lái)的醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，長(zhǎng)效血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑(ACEⅠ)如賴(lài)諾普利、依那普利，血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑，如坎地沙坦和長(zhǎng)效的鈣拮抗劑如硝苯地平緩釋片等，每日只需服用1次就能夠取得24小時(shí)穩(wěn)定控制血壓的作用，對(duì)防止血壓波動(dòng)，控制清晨血壓增高十分有益，可作為首選降壓藥。

　　2、服藥時(shí)間。

　　這對(duì)部分病人來(lái)說(shuō)，選擇合適的服藥時(shí)間也是較為重要的，對(duì)清晨高血壓患者來(lái)說(shuō)，早上7時(shí)左右服用降壓藥可明顯抑制血壓攀升，降低因血壓增高引發(fā)的心血管病危險(xiǎn)，所以，患者應(yīng)將降壓藥放在清晨服用。另外，病人還需要注意非藥物治療方法，非藥物療法重在限制食鹽、脂肪的攝入，戒除煙酒、開(kāi)展體育運(yùn)動(dòng)和保持樂(lè)觀情緒，患者要在日常生活中做到這些。

　　以上就是應(yīng)對(duì)清晨高血壓的方法，老年人一定要愛(ài)護(hù)自己的身體，如果自己患有高血壓，要時(shí)刻注意對(duì)高血壓的治療，并且需要有一定的保健措施，最好平時(shí)多做一些運(yùn)動(dòng)，使身體保持在較好的狀態(tài)之下，高血壓也就不能為害了。