夏季可以替代降壓藥的降壓水果

　　夏季是水果的旺季，水果種類特別的多。那么，有沒有什么水果具有降血壓的功效呢?夏季吃哪些水果可以幫助降血壓呢?夏季正確選擇降壓水果，也許從此你就可以丟掉降壓藥了哦!

　　降血壓水果有這些

　　1、橘含大量維生素C、枸櫞酸及葡萄糖等10種營養(yǎng)素。對慢性肝炎引起的高血壓，蜜桔可以提高肝臟解毒作用，加速治療由膽固醇引起的消化功能紊亂。

　　2、蘋果含有豐富的有機酸、果糖、果膠、纖維素及鋰、溴、鋅等微量元素。具有防止血管硬化，防治動脈硬化和冠心病的功用。近年來研究證實，多吃蘋果特別有益于嗜鹽過多的高血壓患者。

　　3、西瓜有十幾種營養(yǎng)素，對高血壓有良好的治療作用。常用的方法有：取西瓜翠衣9—12g，草決明9g，煎湯代茶飲，療效甚好。西瓜仁也是一味良好的降壓利尿藥。西瓜有天然白虎湯之謂，又名寒瓜，故體質(zhì)虛寒者不宜多食。

　　4、鮮梅富含酸質(zhì)、枸櫞酸、蘋果酸、琥珀酸等營養(yǎng)物質(zhì)，高血壓頭暈失眠，夜難入睡者，可取陳年燉梅3枚(即烏梅和水微火加溫?zé)踔贫��?、加適量開水燉服，有降壓，安眠，清熱生津作用。

　　5、檸檬富含的維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，緩解鈣離子促使血液凝固，可預(yù)防和治療高血壓等心血管疾病。

　　檸檬馬蹄湯：新鮮檸檬1個帶皮切片，馬蹄(荸薺)5個削皮，共同煮湯，每日飲用1次。中老年朋友經(jīng)常飲用，可以預(yù)防高血壓。

　　高血壓患者，除了吃上面提到的食物和水果外，還可以飲用降壓茶，如荷葉茶、蓮心茶、玉米須茶、枸杞茶、菊花茶、山楂茶、決明子茶等。另外還需改變生活方式，包括戒煙、減重、減少過多的酒精攝入、適當(dāng)運動、減少鹽的攝入量、多吃水果、蔬菜和緩解壓力等。

　　夏季降壓吃什么水果呢?夏季助降壓的水果有哪些呢?相信看了這篇文章，高血壓患者就不會再為今夏不知道吃什么水果而犯愁了!