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高血壓患者睡眠需注意哪些問題?

2012-06-30 17:15:24來源:四海健康網(wǎng)

  高血壓患者睡眠需注意哪些問題呢?高血壓患者在睡覺時要注意些什么呢?晚上睡眠時期,也是高血壓高發(fā)的一個時期,那么有高血壓的病人在晚上需要注意些什么呢?

  (1)睡前避免吃東西、飲酒、喝茶和吸煙,這些因素均會產(chǎn)生血管收縮,血壓上升,加重心臟負擔。同時高血壓患者夜間起床應緩慢,最好在床上坐l~2分鐘后,再慢慢起立,避免直立性低血壓的發(fā)生而摔倒、摔傷。老年高血壓患者晚上失眠不宜服用催眠藥,因為催眠藥(如苯巴比妥鈉、異戊巴比妥等)均會使老年高血壓患者發(fā)生頭暈、腦脹、步態(tài)不穩(wěn)、跌跤等不良反應,還會產(chǎn)生類似動脈硬化性癡呆的表現(xiàn)。

  (2)睡前避免情緒激動、看書太久、娛樂過度、交談過久、精神緊張,這些均會影響睡眠,導致睡眠不佳、多夢,影響高血壓的控制。

  (3)如發(fā)現(xiàn)高血壓患者發(fā)生急性心肌梗死,切忌隨意搬動,如發(fā)生心搏驟停,應立即進行心肺復蘇,同時配合醫(yī)生進行現(xiàn)場搶救。

  (4)如發(fā)現(xiàn)高血壓患者出現(xiàn)腦卒中先兆表現(xiàn),切忌隨意自行活動,應平躺側(cè)臥,防止嘔吐,特別防止將嘔吐物誤吸入氣管,同時立即與醫(yī)院聯(lián)系急救。

  (5)高血壓患者,特別是有嚴重合并癥的高血壓患者不宜獨睡一室,以便在出現(xiàn)意外時有人搶救。高血壓患者如出現(xiàn)鼾聲異常、呼吸急促、自述不適、呻吟不停時,應立即通知急救中心或附近醫(yī)院的急診科。

  高血壓患者晚上睡覺需要注意些什么呢?患有高血壓,小編分享的這五條夜晚睡覺注意事項,你一定不要去觸犯哦!

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