夏季吃荔枝有哪些禁忌 夏天大量吃荔枝的好處與危害

　　荔枝味甜反而會引發(fā)低血糖

　　“很多人覺得奇怪，荔枝含糖量那么高，為什么多吃血糖不升反而下降呢.那吃荔枝豈不可以預(yù)防糖尿病.這其實是一個誤區(qū)!” 荔枝甜度很高，其含糖量超過16%，大量進食荔枝引發(fā)低血糖的原因，是因為荔枝所含有的糖分大部分為果糖。果糖與大家熟悉的葡萄糖相比是完全兩個概念，胰島素是機體內(nèi)唯一降低血糖的激素，但是胰島素主要利用的物質(zhì)是葡萄糖，而不是果糖。當果糖攝入量少時，果糖能轉(zhuǎn)變?yōu)槠咸烟�，使肝臟中糖原的儲存量增加。當果糖攝入量大時，果糖就成為合成脂肪的原料。(本文由四海網(wǎng)編輯整理，轉(zhuǎn)載注明出處，原文鏈接：http://m.qianjiji.cn/life/)

　　此外，大量攝入果糖會刺激胰島素大量分泌，進食過量荔枝后，胰島素受到刺激后大量分泌導(dǎo)致機體血糖降低，同時，果糖沒來得及轉(zhuǎn)化成葡萄糖，不能及時補充血糖，雙重作用下便會產(chǎn)生低血糖癥狀。“雖然荔枝大量食用會出現(xiàn)低血糖癥狀，但是不等于這就是糖尿病患者可以選擇的降糖方法!”出現(xiàn)“荔枝病”的原因一般是正常人大量食用荔枝造成的，而不是糖尿病患者，糖尿病患者的胰島素分泌功能本來就不好，多吃荔枝只會讓病情雪上加霜。