游泳時(shí)腿抽筋怎么辦？如何預(yù)防游泳時(shí)腿抽筋？

 　　游泳時(shí)很多人都會(huì)遇到腳趾、手指、小腿、大腿、手臂等部位出現(xiàn)抽筋的情況，在水中出現(xiàn)嚴(yán)重抽筋是非常危險(xiǎn)的現(xiàn)象，在水中抽筋很有可能就會(huì)遭遇生命危險(xiǎn)，那么在水中抽筋該怎么辦呢?下面將告訴大家如何應(yīng)對(duì)抽筋現(xiàn)象。

　　1、水中抽筋

　　在游泳時(shí)出現(xiàn)了抽筋的現(xiàn)象，千萬不要慌張，一旦在水中嗆水，抽筋現(xiàn)象將會(huì)更加嚴(yán)重。發(fā)生抽筋現(xiàn)象后，如果在水面則大聲呼救，并與前來救援的人配合著安全出水;如果在水下，需要盡量使用未抽筋的身體部位幫助浮出水面，再進(jìn)行呼救。保持絕對(duì)的冷靜，可以提高獲救的幾率。（本文由四海網(wǎng)編輯wyh獨(dú)家整理，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)標(biāo)明出處和來源。相關(guān)文章鏈接：http://m.qianjiji.cn/life/jijiu.html）