懷孕前為什么要吃葉酸 懷孕了再補葉酸來得及嗎？

　　那補充葉酸到底應(yīng)該從什么時候開始呢?

　　因為補充葉酸4周后，體內(nèi)的葉酸缺乏狀態(tài)才會有所改善，持續(xù)補充12-14周后，體內(nèi)的葉酸血漿濃度才會達到有效水平和穩(wěn)定狀態(tài)。所以目前一般建議從懷孕前三個月開始就要補充葉酸，這樣才能保證懷孕時母體內(nèi)的葉酸處于一個有效的水平。(本文由四海網(wǎng)編輯整理，轉(zhuǎn)載注明出處，原文鏈接：http://m.qianjiji.cn/life/)

　　那補充葉酸需要補充多久呢?

　　因為由于葉酸缺乏所引起的各種神經(jīng)管畸形發(fā)生的時間為懷孕前三個月，孕前三個月胎兒最為敏感，最容易發(fā)生畸形，且發(fā)生的畸形較為嚴重，所以建議懷孕前三個月都要補充葉酸。另外孕期的女性，推薦的葉酸攝入量為600μg/d，如果孕婦的飲食攝入量無法滿足，還是建議額外補充。