三伏天防暑常識(shí)有哪些  夏季防暑降溫小妙招匯總

　　Tip5：用空調(diào)降溫時(shí)，注意空調(diào)不要直接吹向面部，平時(shí)可做一做面部按摩。

　　Tip6：夏日防暑最佳食物伴侶：一、鹽開(kāi)水：中醫(yī)稱(chēng)“白開(kāi)水是百藥王”。 二、茶水：有經(jīng)驗(yàn)的保健醫(yī)生常指導(dǎo)人們用喝茶的方式補(bǔ)充夏季

　　人體流失的鉀元素。三、陳醋：夏季人們飲水較多，胃酸相應(yīng)減少，使食欲減退。適量食醋可增加胃酸的濃度，生津開(kāi)胃，幫助消化。四、綠豆湯：綠豆湯有獨(dú)特的消暑清熱功效。中醫(yī)認(rèn)為，綠豆具有消暑益、清熱解毒、潤(rùn)喉止渴、利水消腫的功效，能預(yù)防中暑。五、苦瓜：有人把西瓜當(dāng)成夏日解暑的珍寶，其實(shí)從理論上說(shuō)最開(kāi)胃爽口、祛暑清心的瓜類(lèi)食品卻是苦瓜。