熬夜危害有哪些 熬夜的應該怎么彌補

2017-06-30 15:40:27來源:四海網生活頻道綜合

熬夜危害有哪些 熬夜的應該怎么彌補

  四海網:現代快節(jié)奏的生活方式,導致人的睡眠質量直線下降,很多人還經常熬夜,殊不知熬夜百害而無一利,經常熬夜有哪些危害呢,我們又該怎么降低熬夜的傷害呢,經常熬夜的朋友來看看吧!

  熬夜的危害有哪些

  一、胃腸道問題

  熬夜的人,剝奪了胃腸道休息的機會,導致消化性胃潰瘍、十二指腸潰瘍、功能性消化不良、腹脹、腹痛等。(本文由四海網編輯整理,轉載注明出處,原文鏈接:http://m.qianjiji.cn/life/)

  二、誘發(fā)心腦血管疾病

  熬夜時人處于緊張狀態(tài),得不到放松,造成血管收縮異常,血壓比正常人高,容易誘發(fā)高血壓或者加重病情,F在心腦血管疾病發(fā)病率逐漸增多且越來越年輕化,常熬夜或是誘因之一。

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