三伏天如何去除體內(nèi)濕氣？三伏天祛濕食療+養(yǎng)生

 　　三伏天馬上就要到了，所話說(shuō)“冬病夏治”，尤其平時(shí)我們體內(nèi)積累的一些寒氣和濕氣，很適合在三伏天的時(shí)候去去除。三伏天如何去除身體濕寒濕?跟著四海網(wǎng)小編一起來(lái)看一下三伏天祛濕妙招有哪些?

　　一、三伏天怎么去寒

　　1、吃羊肉

　　中醫(yī)認(rèn)為，大暑天氣雖熱，但人體容易為暑、濕、邪所侵，營(yíng)養(yǎng)學(xué)家也對(duì)此進(jìn)行過(guò)深入研究，結(jié)果顯示，羊肉在伏天吃營(yíng)養(yǎng)程度最高。三伏天，人體內(nèi)積熱，此時(shí)喝羊湯，同時(shí)把辣椒油、醋、蒜喝進(jìn)肚里，必然全身大汗淋漓，這汗可帶走五臟積熱，同時(shí)排出體內(nèi)毒素，極有益健康。

　　不過(guò)，“吃伏羊”并非人人適合。熱性體質(zhì)、容易上火、身體容易發(fā)“癰疽疔癤”的人，并不適合包括“三伏補(bǔ)”在內(nèi)的“冬病夏治”，別隨意嘗試。（本文由四海網(wǎng)編輯wyh獨(dú)家整理，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)標(biāo)明出處和來(lái)源。相關(guān)文章鏈接：http://m.qianjiji.cn/life/jiankang.html）