鐵皮石斛怎么吃最有效？鐵皮石斛泡水喝功效

 　　對(duì)于患有糖尿病的患者來(lái)說(shuō)，鐵皮石斛是一種很好的藥用食物，對(duì)于降低血糖有著十分好的效果，那么日常生活中鐵皮石斛怎么吃效果最好呢?鐵皮石斛泡水喝可以治療哪些疾病呢?

　　干鐵皮石斛怎么吃最好?

　　煲湯

　　干鐵皮石斛最佳吃法是煲湯，煲湯時(shí)間要久一點(diǎn)，不低于兩個(gè)小時(shí)，可以和鴨肉、雞肉、花旗參、靈芝、紅棗、桂圓、銀耳等，一起煲湯。鐵皮石斛還可煮粥、做羹、入菜肴，味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富，開胃助消化，鮮品鐵皮石斛也可入膳食用。

　　泡茶

　　干鐵皮石斛6-12克(鮮品可用15-30克)，將石斛放入鍋中，加水煮沸后，再煎煮30分鐘，用保溫杯裝好，代茶飲用，飲完后可將鐵皮石斛取出嚼服，長(zhǎng)期飲用對(duì)健康極其有益，能生津止渴，清胃除虛熱。（本文由四海網(wǎng)編輯wyh獨(dú)家整理，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)標(biāo)明出處和來(lái)源。相關(guān)文章鏈接：http://m.qianjiji.cn/life/jiankang.html）