如何快速緩解痛經(jīng) 快速緩解痛經(jīng)實(shí)用小妙招

　　5、濕熱下注型，中醫(yī)認(rèn)為由濕熱下注引起的帶下病是很常見(jiàn)的。常見(jiàn)的癥狀有：陰道流出黃色或粉紅色粘液，有腥臭氣，或有外陰瘙癢，并有小腹脹痛、腰痛、小便黃熱等癥狀。

　　可多吃一些具有清利下焦?jié)駸岬氖澄?如苦瓜、苦菜、茄子、黃瓜、冬瓜、油菜、菠菜、綠豆、蘋(píng)果、梨、薏仁、茶葉、紫菜、赤小豆、黃花菜、蜆等。

　　6、肝腎虧損型，常見(jiàn)的癥狀有：平時(shí)腰骶酸痛，頭暈耳鳴，經(jīng)期后小腹隱痛或空痛，經(jīng)血量少色淡質(zhì)稀.

　　可多吃一些具有補(bǔ)肝腎的食物,如枸杞子、銀耳、木耳、椰子、核桃、牛筋、干貝、鮑魚(yú)、鴨蛋。