導(dǎo)致女人衰老的原因有哪些？怎么做可以延緩衰老

　　便秘

　　便秘和女性的衰老也有關(guān)系，腸道不好，身體里的毒素、垃圾、致癌物也就沒辦法排出來了，因此臉上的色斑，膚色暗沉的問題可能也會(huì)加重了。

　　失眠

　　女性到了更年期左右就會(huì)有不同程度的失眠問題，事實(shí)上，經(jīng)常失眠不僅會(huì)讓女性有眼袋，看起來衰老，同時(shí)經(jīng)常性的失眠多夢(mèng)也表明你的身體正在走下坡路。

　　喜怒無常

　　衰老與內(nèi)分泌失調(diào)，卵巢內(nèi)的雌性激素分泌不調(diào)都有著直接的關(guān)系，而當(dāng)內(nèi)分泌失調(diào)，或者雌性激素分泌不足的時(shí)候，情緒上就會(huì)有忽起忽落的感覺，有些女性甚至還會(huì)有抑郁的傾向。

　　性冷淡

　　原本正常的性生活，突然發(fā)現(xiàn)性冷淡，性生活時(shí)分泌物過少，疼痛，沒有快感，對(duì)性生活沒有什么興趣，都是女性衰老的表現(xiàn)之一。

　　對(duì)于任何人來說，衰老都是一個(gè)必經(jīng)的生命過程，誰也無法阻止衰老的腳步，但是，我們可以延緩衰老的時(shí)間。特別是對(duì)于女性朋友們來說，要延緩衰老的腳步，日常就要學(xué)會(huì)好好的愛惜自己，日常多注意勞逸結(jié)合，多給自己一些休息的時(shí)間，多運(yùn)動(dòng)，多補(bǔ)充雌激素，注意均衡飲食，保證充足的睡眠。

　　其次，可以通過適當(dāng)服用保健品，以達(dá)到延緩衰老的效果。