處暑節(jié)氣吃什么好？處暑過后多吃哪些食物比較好

 　　處暑是24節(jié)氣中夏季向秋季逐漸過渡的一個節(jié)氣，處暑是秋天的第二個節(jié)氣，民間食俗多，如吃鴨子、龍眼泡稀飯、吃白丸子……這些習(xí)俗你聽說過嗎?處暑吃哪些食物對身體比較好呢?

　　處暑習(xí)俗吃什么?

　　1、鴨子

　　南京人傳統(tǒng)的飲食習(xí)俗是在“處暑”時節(jié)吃鴨子。鴨子，特別是南京江寧湖熟地區(qū)的麻鴨最為搶手，據(jù)悉，那里的鴨子味甘性涼，肥瘦適宜。如果沒有空，老南京人都會去熟食店買半只鴨子回家;有空的人都會在家燉上“蘿卜老鴨煲”或做“紅燒鴨塊”送給鄰居，這就是俗語中說的，處暑送鴨，無病各家。

　　杭州人習(xí)慣將鴨子分為老鴨兒、嫩鴨兒、呆大鴨兒，就營養(yǎng)來說，老鴨瘦肉多，水分含量少，相對口味和營養(yǎng)都會好一點，適合煲湯解暑氣，而肉鴨則多用來做烤鴨、醬鴨等。對如何辨別老鴨和嫩鴨，這里有一個小竅門：老鴨一般毛長得比較齊，嘴和腳掌比較硬，顏色發(fā)黃、發(fā)黑，摸上去骨頭比較硬。另外，同樣的個頭，老鴨比嫩鴨分量重。