牙刷多長時間換一次比較好？牙刷挑選有什么技巧？

 　　牙刷與我們的日常生活緊密相關(guān)，每天早上第一件事情就是要刷牙，那么日常生活中牙刷該如何挑選呢?牙刷幾個月?lián)Q一次比較好呢?

　　牙刷幾個月?lián)Q一次比較好?

　　專家建議：每隔三四個月就要更換新牙刷，尤其是身體免疫力不佳時，更要勤換牙刷，有助預防感染。由于小孩喜歡咬刷毛，因此兒童牙刷更換得要更頻些。

　　3個信號提醒你：該換牙刷了

　　牙刷根部顏色變深

　　這是污垢蓄積較多的信號。刷毛根部的污垢會慢慢蓄積，這是導致細菌滋生的原因之一，即使每次使用后清洗也無法完全防止，應(yīng)及時更換。

　　大部分刷毛尖有軟塌現(xiàn)象

　　說明磨損度較大，已無法很好清潔牙齒。

　　刷毛之間距離明顯變寬

　　通常刷毛之間呈密集排列狀，如果刷毛之間距離明顯變寬，污垢就更容易殘留牙刷根部，最好換支新的。

　　挑什么樣的牙刷比較好？

         保持牙齒清潔、口腔健康，牙刷功不可沒。如何選一把適合自己的好牙刷呢?專家教你5步挑出一把好牙刷。

　　刷頭短而窄

　　短而窄的小刷頭可以在口腔里靈活轉(zhuǎn)動，能到達牙齒的各個部位(特別是磨牙靠近臉頰的一側(cè))，不易留下死角。

　　美國牙科學會建議，成人牙刷應(yīng)是：刷頭長約2.54~3.18厘米，寬約0.79~0.95厘米。

　　刷毛軟硬適中

　　很多人認為牙刷材質(zhì)越軟越好，這樣不容易傷到牙齦。

　　其實不然，用軟毛牙刷刷牙時力量不好掌握，刷得太輕了，口腔里的食物殘渣和細菌不易清除干凈;用力過大，就會損傷牙齦，也會減短牙刷的使用壽命。

　　而硬毛牙刷雖然對牙齒的清潔效果較好，但對牙齒的磨損和損傷也較大。因此建議選擇刷毛軟硬度中等的牙刷。

　　刷毛尖經(jīng)過處理

　　刷毛在切割后，如果沒有經(jīng)過圓滑處理，容易因太過尖銳而造成傷害。把刷毛尖磨圓的磨毛牙刷，可防止這種傷害，對牙齦保護作用更強。

　　刷毛排列合理

　　根據(jù)美國牙科協(xié)會的建議，合理的刷毛排列，應(yīng)是有2~4排，每排5~12束。

　　另外，一般每束長10~12毫米，寬3~4毫米，各束之間有一定的間距。這樣刷牙時既有利于有效清除牙菌斑，又便于牙刷本身的清洗。

　　刷柄有防滑設(shè)計，與刷頭有一定角度

　　一把好的牙刷，刷柄要握持方便、感覺舒適，并具有防滑設(shè)計。

　　另外，牙刷手柄應(yīng)該與手形匹配，目前市場上有直線型和角度型兩種。

　　臨床研究表明，直線型使用時，用力不好掌握，而角度型更容易到達菌斑清除區(qū)域。一般刷柄與刷頭的角度以17度~20度為宜。