秋季橘子新上市吃橘子注意事項(xiàng)盤點(diǎn)

 　   酸酸甜甜的橘子是小編的最愛，特別喜歡酸橘子放進(jìn)嘴的一剎那咬得汁液四濺的感覺，以前小時(shí)候會(huì)買好多橘子，一個(gè)接一個(gè)的吃，直到牙齒塊酸倒了為止，然而這樣的日子再也回不去了！其實(shí)秋季剛下來的新鮮橘子味道還是比較苦澀的，很酸。所以很多禁忌你不可不知！

       控制食用量

　　據(jù)研究，每天吃3個(gè)桔子，就能滿足一個(gè)人一天對(duì)維生素C的需要量。若食用過多，過量攝入維生素C時(shí)，體內(nèi)代謝的草酸會(huì)增多，易引起尿結(jié)石、腎結(jié)石。另外多吃對(duì)口腔和牙齒有害。

　　桔子不宜與蘿卜同食

　　蘿卜進(jìn)入人體后，會(huì)迅速產(chǎn)生一種叫硫酸鹽的物質(zhì)，并很快代謝產(chǎn)生一種抗甲狀腺的物質(zhì)——硫氰酸。若這時(shí)進(jìn)食桔子，桔子中的類黃酮物質(zhì)會(huì)在腸道被分解，而轉(zhuǎn)化成羥苯甲酸和阿魏酸，它們可以加強(qiáng)硫氰酸對(duì)甲狀腺的抑制作用，從而誘發(fā)或?qū)е录谞钕倌[。

　　桔子與牛奶不宜同食

　　牛奶中的蛋白質(zhì)易與桔子中的果酸和維生素C發(fā)生反應(yīng)，凝固成塊，不僅影響消化吸收，還會(huì)引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。因此，吃桔子的前后1小時(shí)內(nèi)不宜喝牛奶。

　　飯前或空腹時(shí)不宜吃桔子

　　因?yàn)榻圩又械挠袡C(jī)酸會(huì)刺激胃壁的粘膜，對(duì)胃不利。

　　老年人要少吃

　　胃腸、腎、肺功能虛寒的老人不可多吃，以免誘發(fā)腹痛、腰膝酸軟等病狀。

         對(duì)于喜歡吃橘子的人說，大抵是愛上那種與眾不同的味道，但是以上小編建議的這些吃橘子的禁忌，要牢記！