體內(nèi)為什么會(huì)有濕氣 濕氣有哪些危害怎么驅(qū)除

體內(nèi)為什么會(huì)有濕氣 濕氣有哪些危害怎么驅(qū)除

　　四海網(wǎng)：關(guān)于濕氣很多人不太了解，只有注重養(yǎng)生的人才經(jīng)常接觸到，體內(nèi)濕氣重在中醫(yī)學(xué)來(lái)講，是體內(nèi)陰盛陽(yáng)虛主要根源，也是各種疾病的發(fā)源地，濕氣重的人體質(zhì)往往較虛弱，而且精神乏力，下面我們就先來(lái)看看體內(nèi)濕氣有哪些特征和表現(xiàn)，以及濕氣重的危害有哪些。

　　體內(nèi)有濕氣如果我們不能及時(shí)的祛除的話，可能會(huì)給我們的身體造成很大傷害的。

　　首先可以觀察一下你的舌頭，這是看你是否濕氣過(guò)重的簡(jiǎn)單方法，看看你的舌頭兩側(cè)是否殘留牙齒壓迫的痕跡，也就是俗稱的齒痕舌，這說(shuō)明你體內(nèi)的濕氣還是比較重的。

　　其次，看看舌苔的顏色，如果是粉潤(rùn)紅潤(rùn)，那就是比較正常的，舌苔顏色過(guò)于發(fā)白發(fā)黃，且比較厚實(shí)的，體內(nèi)濕氣都比較重。

　　再次，看看你每天的大便狀態(tài)，注意觀察大便是否成型，是否黏膩在馬桶上多次沖洗不干凈，是否每次大便都感覺便不干凈，如果以上癥狀都有，說(shuō)明體內(nèi)濕氣很嚴(yán)重。

　　最后，看看自己每年的精神狀態(tài)，是否經(jīng)常無(wú)精打采，怎么睡都覺得不足夠，脾胃也很虛弱，如果具備以上4點(diǎn)，可以100%確定你是個(gè)濕氣很重的人了。