板栗吃多了會(huì)便秘上火嗎？
秋季是板栗上市的季節(jié)，板栗營(yíng)價(jià)值豐富，味道香甜可口，非常受歡迎，但是板栗也不能吃多，吃多了很容易就會(huì)上火便秘，所以還是要少吃一點(diǎn)!
板栗吃多了會(huì)怎樣1、栗子吃多了會(huì)便秘
正常成人每天胃腸道滯留少量的氣體，而過(guò)量食用板栗會(huì)使腸道內(nèi)被細(xì)菌酵解產(chǎn)生的氣體量增多，從而形成胃腸道脹氣，消化不良，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致便秘。
建議：板栗中含有高蛋白、高糖類(lèi)，可刺激胃酸分泌，適量食用能起到健胃的作用。但胃潰瘍患者和消化不良的病人要少吃。
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