坐飛機(jī)為什么會耳朵疼耳鳴?
4.按摩
用手指伸進(jìn)耳孔內(nèi),輕輕的晃動手指,或用手掌按住耳朵,再松開,如此反復(fù),就能幫助耳朵實(shí)現(xiàn)內(nèi)外氣壓的平衡。
5.打哈欠、打噴嚏、擤鼻涕
這些動作都能幫助咽鼓管運(yùn)動,從而促進(jìn)壓力的平衡。
禁忌
重感冒、鼻竇炎等影響咽鼓管和呼吸系統(tǒng)功能的疾病患者盡量不要乘坐飛機(jī),以免對耳朵造成傷害。
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