熬夜令人變丑變笨 長期熬夜危害竟然這么大

　　5、患癌風(fēng)險增大

　　癌細(xì)胞是在正常細(xì)胞裂變過程中發(fā)生突變而形成的，夜間又是細(xì)胞分裂最旺盛時期，睡眠不好，人體很難控制細(xì)胞發(fā)生變異而成為癌細(xì)胞。

　　6、誘發(fā)心血管病

　　熬夜的人的生理處于應(yīng)激狀態(tài)，一晝夜體內(nèi)各種激素的分泌量會比正常早睡早起的人平均高出50%，過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，使血管收縮比早睡早起的人高出50%，容易導(dǎo)致血壓升高。對于本身有房顫、心律不齊、冠心病等病人，熬夜無形中給心臟加重負(fù)荷，很容易發(fā)生心肌梗死等事故。

　　7、奪走視力

　　熬夜等于是超負(fù)荷用眼，在燈光下苦戰(zhàn)一夜，容易使眼肌疲勞，長此以往，會導(dǎo)致視力下降。一些熬夜的人還會出現(xiàn)疼痛、干澀、發(fā)脹等問題，再加上抵抗力低，還會誘發(fā)結(jié)膜炎、角膜炎、眼底黃斑水腫等眼病。過度用眼還會造成眼睛周圍的血液循環(huán)不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。

　　8、導(dǎo)致失眠抑郁

　　這是因為人的交感神經(jīng)一般是夜間休息白天興奮，熬夜時交感神經(jīng)在夜晚保持興奮，長期熬夜會導(dǎo)致睡眠障礙，甚至出現(xiàn)神經(jīng)衰弱等問題，還能增加患抑郁癥的風(fēng)險。