怎么預(yù)防病毒性感冒 病毒性感冒預(yù)防小常識

　　(2)“吃”出來的感冒國內(nèi)外很多專家研究發(fā)現(xiàn)，不良的飲食習(xí)慣與感冒關(guān)系密切。過多地進食高鹽餐飲，可導(dǎo)致唾液分泌減少，使口腔黏膜水腫、充血、病毒增多，易引起上呼吸道感染，最終導(dǎo)致感冒發(fā)病。過多地進食高糖餐飲，可消耗體內(nèi)水分和維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，引起口干舌燥，使免疫力低下，進而誘發(fā)感冒。過多地進食高脂肪飲食，如奶油、肉類、肉湯等，可降低機體的免疫細胞抗病毒能力，易引起感冒。為預(yù)防感冒，應(yīng)遠離高鹽、高糖、高脂肪的“三高”飲食。

　　(3)“坐”出來的感冒臨床觀察發(fā)現(xiàn)，坐辦公室的、泡網(wǎng)吧的、坐著打麻將的和活動較少的人，患感冒的機會比正常人要高2～3倍。據(jù)報道，某一島國惟一的電視塔不能正常工作時，兒童感冒的就診率大幅度下降。經(jīng)調(diào)查研究，過去孩子常整天圍著電視機，活動極少，而現(xiàn)在又回到大自然里去做戶外活動，也就恢復(fù)了對病毒的抵抗力。

　　(4)“刷”出來的感冒有些牙刷用筒密封，牙刷經(jīng)常處于潮濕狀態(tài)，病菌容易滋生繁殖。感冒久治不愈的人除了個人體質(zhì)較弱、抵抗力較差之外，就是因為病毒借刷牙造成的牙齦傷口而反復(fù)感染。

　　(5)“藥”出來的感冒據(jù)專家研究認為，濫服藥物可導(dǎo)致感冒。藥理實驗和臨床研究表明，許多藥物，特別是磺胺類、抗生素、抗結(jié)核藥、抗癌藥，甚至解熱鎮(zhèn)痛藥(如撲熱息痛)等對機體免疫系統(tǒng)都有不同程度的抑制作用，經(jīng)常服用這類藥物可降低人體的抗病能力，從而使人易感冒。