睡前喝紅酒有助于睡眠嗎 喝紅酒都有哪些禁忌

睡前喝紅酒有助于睡眠嗎 喝紅酒都有哪些禁忌

　　四海網(wǎng)：很多人喜歡睡覺(jué)前來(lái)一杯紅酒，認(rèn)為紅酒不但美容養(yǎng)顏還能促進(jìn)睡眠，這是真的嗎?紅酒促進(jìn)睡眠有什么科學(xué)依據(jù)嗎?喝紅酒都有哪些好處和禁忌呢?下面我們一起來(lái)看看吧!

　　喝紅酒的好處有哪些

　　1、紅酒可增進(jìn)食欲

　　葡萄酒鮮艷的顏色，清澈透明的體態(tài)，使人賞心悅目;倒入杯中，果香酒香年鼻;品嘗時(shí)酒中單寧微帶澀味，促進(jìn)食欲。獨(dú)特的葡萄酒風(fēng)味和成份決定了它最適于佐餐，它不但能開(kāi)胃、消食提高用餐質(zhì)量，又使人興奮、放松心情

　　2、紅酒有滋補(bǔ)作用

　　葡萄酒中的天然原料及釀制過(guò)程，使它蘊(yùn)藏有多種氨基酸、礦物質(zhì)和維生素，這都是人體必需補(bǔ)充和吸收的營(yíng)養(yǎng)品。它可以不經(jīng)過(guò)預(yù)先消化，直接被人體吸收。特別是對(duì)體弱者，經(jīng)常飲用適量葡萄酒，對(duì)恢復(fù)健康有利。葡萄酒中的酚類(lèi)物質(zhì)和奧立多元素(OligoeLement)，具有搞氧化劑的功能，可以防止人體代謝過(guò)程中產(chǎn)生的反應(yīng)性氧(Ros)對(duì)人體的傷害(如對(duì)細(xì)胞中的DNA和RNA的傷害)，這些傷害是導(dǎo)致一些-退化性疾病，如白內(nèi)障，心血管病、動(dòng)脈硬化、老化的因素之一。

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