怎么提高情商 提高情商的技巧大全
怎么提高情商 提高情商的技巧大全
四海網(wǎng)：情商是一個人對自己的情緒，情感，抑制力，為人處世中所表現(xiàn)出來各種素質，情商在當下的社會尤為重要，甚至遠超智商，一個人的情商決定他工作或生活中的地位，那么怎么才能提高一個人的情商呢?下面我們一起來看看吧!
美國心理學家認為，情商包括以下幾個方面的內容：
一是認識自身的情緒。因為只有認識自己，才能成為自己生活的主宰。
二是能妥善管理自己的情緒。即能調控自己;
三是自我激勵，它能夠使人走出生命中的低潮，重新出發(fā)。
四是認知他人的情緒。這是與他人正常交往，實現(xiàn)順利溝通的基礎;
五是人際關系的管理。即領導和管理能力。
情商是—種能力，可以感覺、了解和有效應用情緒的力量與智能作為人類的能量、信息和影響的來源。情商不只是顯示出理性的智能，但卻是來自人心的智慧。提高情商能讓我們學習認同與珍惜我們和他人的感受──在我們日常的生活與工作中，適當?shù)鼗貞麄儯行У膽眯畔⒑颓榫w的力量。情商鼓勵我們繼續(xù)探索我們特殊的潛能和目標，及啟發(fā)我們內在最深處的價值與渴望，轉化思想為實際的生活。
情商的水平不像智力水平那樣可用測驗分數(shù)較準確地表示出來，它只能根據(jù)個人的綜合表現(xiàn)進行判斷。心理學家們還認為，情商水平高的人具有如下的特點：社交能力強，外向而愉快，不易陷入恐懼或傷感，對事業(yè)較投入，為人正直，富于同情心，情感生活較豐富但不逾矩，無論是獨處還是與許多人在一起時都能怡然自得。專家們還認為，一個人是否具有較高的情商，和童年時期的教育培養(yǎng)有著密切的關系。因此，培養(yǎng)情商應從小開始。
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