吃火鍋后吃什么降火 吃完火鍋?zhàn)钆?種降火食物

吃火鍋后吃什么降火 吃完火鍋?zhàn)钆?種降火食物

　　四海網(wǎng)：冬季天氣寒冷，很多人都早早開始吃起火鍋唱起歌了，火鍋雖是美食，但火鍋里的調(diào)料屬于辛辣刺激性食物，吃多了不僅對(duì)胃不好還特別容易上火，那么吃完火鍋吃什么東西降火呢?下面我們一起來看看吧!

　　吃火鍋后吃點(diǎn)水果

　　在吃完火鍋后三四十分鐘后建議吃些涼性水果，一般火鍋都是比較油膩辛辣的，吃了容易上火，吃一些性質(zhì)偏寒性的水果可以起到良好的消化降火作用，一般火鍋吃完后吃上一兩個(gè)水果就可以有效下火。而且，水果富含多種維生素，非常適合吃完火鍋后食用，以補(bǔ)充維生素，避免身體因吃肉多而過于酸性。

　　推薦降火水果：獼猴桃，梨子，火龍果，柚子，石榴，橄欖，西瓜，琵琶，柿子，無花果，草莓，橙子等。

　　吃火鍋后喝點(diǎn)清茶

　　吃火鍋后可以喝上一杯清茶，可以在吃后一小時(shí)后喝，有解膩清口，下火殺菌的作用。但是不宜立即飲用，因?yàn)椴柚泻�有鞣酸，易與蛋白質(zhì)結(jié)合，影響剛吃的火鍋中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收利用，會(huì)發(fā)生便秘。

　　推薦喝的茶：綠茶下火;紅茶去油膩，保護(hù)腸胃;玫瑰蜂蜜茶促進(jìn)新陳代謝，減肥消脂。