花粉的功效和作用哪些 花粉怎么食用

　　7、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，促進(jìn)睡眠。

　　8、保肝護(hù)肝：花粉中的黃酮類化合物同樣可防止脂肪在肝上的沉積。

　　9、輔助治療其他疾�。夯ǚ蹖�(duì)貧血、糖尿病、改善記憶力、更年期障礙等有較好效果。如何食用花粉?由于蜂花粉來源于大自然，附有少許塵沙，請(qǐng)將花粉與蜂蜜以1：4的比例調(diào)和成花粉蜜并放置幾天后服用，勿食沉在瓶底的塵沙。一般早晚空腹食用，每次5￣10克左右，治療劑量加倍。

　　花粉的用法

　　1、直接食用，方法是用早晚用溫開水送服就可以了，如果覺得味道不好，可以加上蜂蜜或者是牛奶。

　　2、直接涂抹，在臨睡前，將花粉稀釋，然后抹在臉上，輕輕的按摩，在第二天早上洗干凈就可以了，這對(duì)于治療臉上的各種斑都有好處

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