桂圓吃多了會(huì)咋樣 桂圓的功效和作用

　　桂圓的吃法

　　桂圓紅棗茶

　　桂圓紅棗茶飲食特點(diǎn)

　　a、健腦益智

　　工作壓力大用腦緊張過(guò)度、記憶力不佳、記憶力衰退者，可多喝桂圓茶增進(jìn)腦力。

　　b、溫補(bǔ)

　　改善虛冷體質(zhì)，如常患感冒體質(zhì)者、虛冷尿床的小孩。

　　c、豐胸

　　中醫(yī)醫(yī)說(shuō)女人主血?dú)�，常吃桂圓的女人臉色紅潤(rùn)、身材豐滿(mǎn)，所以很多豐胸的補(bǔ)方都以桂圓作為搭配。

　　d、安神

　　桂圓具有安神養(yǎng)心、補(bǔ)血益脾的功效，對(duì)失眠癥狀有很好的療效。

　　桂圓紅棗茶飲食禁忌

　　紅棗歷來(lái)有補(bǔ)血養(yǎng)氣的功能，桂圓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也極高，只是桂圓不能一次性吃多了，不然會(huì)有點(diǎn)上火。

　　【原料】：干紅棗，桂圓肉

　　【調(diào)料】：冰糖，蜂蜜，水

　　【做法】

　　1、將紅棗洗凈后，用小刀將其對(duì)半剖開(kāi)，去掉棗核。

　　2、干桂圓去殼去核。

　　3、將紅棗、桂圓、冰糖放入湯鍋內(nèi)，加入水，大火燒開(kāi)后，改小火，燜煮約30分鐘至水份收干;保持小火，用勺子在鍋內(nèi)攪打，將棗打成棗泥，同時(shí)將析出的水收干。

　　4、將煮好的棗放涼，倒入蜂蜜拌勻;放入干凈的玻璃瓶中封存;飲用時(shí)，取約10克，沖入溫開(kāi)水?dāng)噭蚣纯伞?

相關(guān)推薦