蘋果的功效與作用 吃蘋果有什么好處
1、止瀉
因為蘋果含有豐富的鞣酸、蘋果酸、有機酸、果膠和纖維素等物質(zhì)有收斂作用。其中的果膠和纖維素又有吸收細(xì)菌和毒素的作用，所以能利腸止瀉。只需每日早晚空腹各吃1個蘋果，即可見效;治療水瀉則用半成熟蘋果適量加水煮，連湯食之。
2、通便
蘋果中的有機酸和纖維素可促進(jìn)腸蠕動，能使大便松軟，便于排泄，因此食用蘋果能促進(jìn)通便，治療大便干燥。宜將蘋果烤熟了吃。
3、適用于妊娠女性食用
對于女性妊娠反應(yīng)者，吃蘋果不僅能補充熱量、維生素等，還能調(diào)節(jié)水鹽及電解質(zhì)的平衡，防止頻繁嘔吐所致的酸中毒。
4、防治高血壓
蘋果含有較多的鉀，較少的鈉，蘋果中的鉀能與體內(nèi)過剩的鈉結(jié)合，使之排出體外。因此，常吃蘋果或常飲蘋果汁，對于高血壓患者很有好處。
近年來，歐美及日本等國的醫(yī)學(xué)家研究證明，蘋果能像降血脂藥物一樣，使血液中膽固醇降低。他們認(rèn)為，蘋果本身不含膽固醇，而能促進(jìn)膽固醇從膽汁排出。
蘋果含有大量的果膠，能阻止腸道內(nèi)膽固醇吸收;蘋果在腸道內(nèi)分解出來的乙酸有利膽固醇代謝，可以減少冠心病的發(fā)生和誘發(fā)心臟病。
由此見，蘋果對于中老年人，特別是膽固醇增高者，著實稱得上是理想的水果。治療高血壓，可在每周的蘋果日吃300～400克蘋果，而不吃別的食物，吃5個蘋果日后，便可使血壓下降，以后視血壓的情況，再決定是否繼續(xù)下一個療程。
肥胖者的減肥，據(jù)國外研究，每個蘋果日可使體重減少0.5公斤～1公斤。在蘋果日中將1500克新鮮蘋果分6次吃完，即每次吃250克，一個療程為18個蘋果日。防治心血管病和肥胖癥宜選甜蘋果吃。
相關(guān)推薦
現(xiàn)在我們的工作生活基本離不開電腦了，加上人的隱私越來越多，所以給電腦設(shè)置密碼很有必要，不過近日對于蘋果電腦的用戶來說可謂來了一個壞消息！
紅蘋果黃蘋果青蘋果的功效和作用是什么 不同顏色的蘋果養(yǎng)生功效啥
蘋果的營養(yǎng)成分非常豐富，這些年蘋果的品種也是非常多，市場上這么多蘋果，它們的養(yǎng)生功效和作用有什么不同呢?小面小編給你講紅蘋果黃蘋果青蘋果各自的功效和作用。
花牛蘋果是一個著名的蘋果品牌，產(chǎn)自甘肅天水，以其肉質(zhì)鮮美，細(xì)膩松脆，甘甜多汁等特點著稱，與蛇果和日本的富士并稱三大著名蘋果品牌！
在蘋果iPhone家族中，“掉漆門”早有先例，iPhone 5/5s、iPhone 6/6s、iPhone 7都有過不少掉漆的案例。價值昂貴的蘋果手機如果用到不到半月就掉漆，是不是質(zhì)量堪憂呢?
