2017大雪節(jié)氣是幾月幾號？大雪節(jié)氣如何養(yǎng)生？
一、防寒保暖，護頭暖胸健腳
冬季屬陰，所以有“去寒就溫”的說法，就是說預防寒冷侵襲是非常必要的。寒冷的大雪節(jié)氣，首先要根據(jù)氣候的變化適當增減衣服;戴頂帽子、配條圍脖、穿雙保暖鞋不失為防寒的最佳選擇。其次，患有心腦血管病關(guān)節(jié)炎消化系統(tǒng)疾病的病人，更要注意防寒保暖，外出時要穿一點的外衣。身體不舒服時，應(yīng)該主動到醫(yī)院檢查。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。
護頭：頭是“諸陽之會”。不戴帽的人，環(huán)境氣溫為15℃時從頭部散失的熱量占人體總熱量的30%;若氣溫在4℃，從頭部散失總熱量占60%。天氣寒冷，會使血管收縮，人會出現(xiàn)頭痛頭暈的癥狀。對于腦血管病人來說，寒冷很容易誘發(fā)腦血管病。所以，頭部保暖非常重要。
暖胸：冬天風寒侵人人體，首當其沖的還有胸部和腹部。胸部和腹部受寒之后，易折傷體內(nèi)陽氣，從而引發(fā)心臟病的發(fā)作。此外，寒冷還可誘發(fā)胃腸病的發(fā)生，所以，胸腹部保暖也不容忽視的環(huán)節(jié)。
健腳：大雪節(jié)氣后，由于天氣變冷有些女性容易感到寒冷�，F(xiàn)代醫(yī)學研究認為，女子由于經(jīng)期孕期和產(chǎn)褥期或患有貧血、胃腸癥及久病體虛等，機體的抵抗力降低抗寒力差，故冬季特別怕冷。另一方面，女性如果營養(yǎng)缺乏，患低血壓或甲狀腺功減退會，也會引起局部或全身的血液循環(huán)不良，特別是肢體末梢血管血液循環(huán)障礙，會導致手腳冰冷。
腳離心臟最遠血液供應(yīng)慢而少，皮下脂肪層較薄，保暖性較差，一旦受寒會反射性地引起呼吸道黏膜毛細血管收縮，使抗病力下降導致上呼吸道感染，因此，大雪節(jié)氣要注意足部的保暖。同時要經(jīng)常保持腳的清潔干燥，襪子要勤洗勤換，每天堅持用溫熱水洗腳，按摩和刺激雙腳穴位，每天堅持步行半小時以上，以活動雙腳。
相關(guān)推薦
大雪是我國傳統(tǒng)24節(jié)氣中最后一個節(jié)氣，它預示著冬天進入最寒冷的世界，一般來說大雪節(jié)氣都是12月6號到8號之間，以當年的陽歷為準！
小雪節(jié)氣飲食上有哪些注意事項 小雪養(yǎng)生多吃“四冬”
“春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連。秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。每月兩節(jié)不變更，最多相差一兩天。上半年逢六廿一，下半年逢八廿三�！�
24節(jié)氣小雪是什么意思？小雪節(jié)氣吃什么好飲食有何講究？
今天是24節(jié)氣中的小雪，2017年11月22號11點5分將迎來“小雪”節(jié)氣。小雪節(jié)氣吃什么好?在南方和北方小雪節(jié)氣的風俗習慣是迥然不同的，那么你知道小雪節(jié)氣各地習俗是什么嗎?
今天是小雪節(jié)氣，在二十四節(jié)氣中排20，也是要進入寒冷冬天的開始。如今大家也越來越重視傳統(tǒng)的節(jié)日了，雖然小雪節(jié)氣不是大的節(jié)日，但是在這一天各地有哪些飲食風俗呢?下面小編給你盤點一下。
