痛經(jīng)怎么辦 緩解痛經(jīng)的方法

　　二、痛經(jīng)的禁忌：

　　1、不要喝茶

　　不只是痛經(jīng)的時候，就算是沒有痛經(jīng)的時候，女人在生理期的時候一定不要有喝茶的習慣，更別說是喝減肥茶而已，因為茶葉中的成分會阻礙鐵質(zhì)的吸收，這樣的話會加重貧血的癥狀。

　　2、不要喝酒

　　生理期內(nèi)的時間里面是嚴格禁酒的，不要因為自己的一時嘴饞，然后多喝了幾杯，這樣對于自己的身體有不好的影響，甚至會延長自己的生理期，嚴重的話會造成周期繚亂，所以要慎重啊!

　　3、不喝冷飲

　　冬天的時候還好，不會想要喝冷飲，如果是夏天的話，估計很多女人都是有喝冷飲的習慣，在生理期喝冷飲只會加重痛經(jīng)的程度，對身體也是非常大的傷害。

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