芹菜汁的功效與作用 芹菜汁怎么做
芹菜汁的功效與作用 芹菜汁怎么做
四海網(wǎng)：現(xiàn)在的人對(duì)養(yǎng)生越來(lái)越重視，對(duì)健康飲食也非常用心，怎么吃的有營(yíng)養(yǎng)怎么吃的健康呢?很多人喜歡喝蔬果汁，芹菜汁就很不錯(cuò)，那么芹菜汁有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值又有什么功效和作用呢?下面我們來(lái)看一看。
功效與作用
1、增加食欲預(yù)防痛風(fēng)
芹菜汁是用新鮮的芹菜榨成的天然蔬菜汁，它保留了新鮮芹菜中的大部分營(yíng)養(yǎng)，含有大量天然芳香類(lèi)物質(zhì)，人們飲用以后能增強(qiáng)食欲，也能促進(jìn)消化。另外平時(shí)多喝一些芹菜汁，還能促進(jìn)人體內(nèi)尿酸與乳酸的代謝，可以緩解疲勞，也能預(yù)防痛風(fēng)。
2、保護(hù)心血管延緩衰老
平時(shí)多喝芹菜汁，能保護(hù)人類(lèi)的心血管，可以預(yù)防高血壓，高血脂，也能減少動(dòng)脈硬化與冠心病發(fā)生。除此以外，新鮮芹菜汁中還含有多種維生素和微量元素，能促進(jìn)人體細(xì)胞代謝，提高人體各器官功能，經(jīng)常飲用可以延緩多種衰老癥狀發(fā)生。
3、清腸排毒減肥瘦身
平時(shí)多喝一些芹菜汁，還能清腸排毒，它能清除腸道中積存的垃圾與毒素，也能減少脂肪在人體內(nèi)堆積，另外芹菜汁本身是一種低熱量飲品，而且性質(zhì)寒涼，平時(shí)飲用以后不但能清腸排毒潤(rùn)腸通便，還能起到減肥瘦身的重要作用。
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