冬季滑雪注意事項有哪些？滑雪容易跌倒嗎？

 　　寒冷的冬季，對于戶外愛好者來說，冬季最喜歡的事情莫過于滑雪了，滑雪是一件非常緊張刺激的活動，所以在滑雪之前一定要提前做好準(zhǔn)備，那么冬季滑雪的注意事項有哪些呢?

　　一、提前做好準(zhǔn)備活動

　　1、熱身�；�雪之前，要活動開身體的每一個關(guān)節(jié)，比如胳膊、腿要做好伸展運動。這樣可以避免運動過程中造成肌肉拉傷等。

　　2、補充體力�；�雪時會消耗很多體力，在滑雪前最好吃一些巧克力和補充一些水分，盡量不要在饑餓的時候滑雪。

　　3、穿著�；�雪者要選擇適合自己且保暖防濕的運動裝，并且要準(zhǔn)備好手套、帽子、圍巾冬季滑雪的注意事項有哪些冬季滑雪的注意事項有哪些。

　　4、隨身物品。盡量不要把手機、鑰匙等硬物放在衣服兜里，以免遺失或摔倒的時候弄傷自己。

　　5、檢查器材。提前檢查滑雪器材，以保證絕對安全。

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