哺乳期可以吃菠蘿蜜嗎？菠蘿蜜吃多了會上火嗎？

　　哺乳期吃菠蘿蜜有什么好處？

        預防便秘

　　菠蘿蜜中含有豐富的膳食纖維及水分，水分可以軟化大便，預防大便干結的情況，膳食纖維能促進腸道的蠕動，幫助體內廢物的排出，因此哺乳期的女性食用菠蘿蜜，能有效的預防便秘或者改善便秘的情況。

　　止渴除煩

　　菠蘿蜜性平，口感脆嫩，含有大量的水分，有一定的止渴功效，而且還能解除煩悶之氣，舒緩心情。

　　促進乳汁分泌

　　菠蘿蜜中含有豐富的維生素、礦物質，能為孕婦補充營養(yǎng)，從而促進乳汁的分泌，而且還能改善產后乳房充血、產后血栓性靜脈炎等產后疾病，維護機體的健康。

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