湯圓吃多了會肚子脹嗎？小孩子可以吃湯圓嗎？

 　　元宵節(jié)馬上要到了，湯圓和元宵成了沒加每戶必備的食物。有的朋友發(fā)現(xiàn)湯圓吃多了容易不消化，吃了湯圓不消化怎么辦?

　　 吃山楂

　　中醫(yī)認為山楂既能消肉類積食，現(xiàn)代藥理也發(fā)現(xiàn)，山楂含有豐富的維生素C，它能增加胃中消 化酶的分泌，促進消化。小編建議大家湯圓吃多了胃不舒服可以吃些山楂助于消化，在吃湯圓或者元宵的同時可以搭配山楂吃。

　　減少油脂攝入

　　吃玩湯圓或者元宵不消化，最好在之后減少一天中的總脂肪數(shù)量。紅燒肉、酥點、油炸食品之類油大的東西最好改日再吃。因為一口湯圓中，差不多就有三分之一到二分之一是油脂。吃3個湯圓，就相當于吃1盤炒菜的油。

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