怎么保護扁桃體 扁桃體發(fā)炎吃什么食物好

        目前正值春季，人們很容易感冒導(dǎo)致扁桃體發(fā)炎，扁桃體炎是扁桃體的炎癥，常發(fā)生于兒童及青少年。扁桃體雖小，若是發(fā)起炎來，卻能使人高燒不退，咽喉腫痛，讓人備受折磨。如何才能保護扁桃體，讓它不再興風(fēng)作浪呢？

　　1.注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

　　每天早晚刷牙、飯后清水漱口，避免食物殘渣存在口腔中。按時就餐，多喝水，多吃青菜、水果，不可偏食肉類，尤其不可過多食用炸雞、炸魚，因為這些食物屬于熱性食物，吃了易“上火”，從而發(fā)生扁桃體炎。

　　2.要注意環(huán)境。

　　室內(nèi)房間與室外溫差不可太大，將要外出時，先開門在門口適應(yīng)半分鐘，隨后再出去。居室空氣要保持新鮮流通，相對濕度在45％～55％。有些人大汗后嫌熱，喜歡冷水沖頭，這時千萬要管住，因為皮膚受涼，毛孔突然閉合，導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)失衡，迅速發(fā)病。在感冒流行的春季出現(xiàn)臉色發(fā)紅、輕微咳嗽等，可用板藍根沖劑當(dāng)茶飲，能起到預(yù)防作用。

　　對于本身就有慢性扁桃體肥大的人，除了以上措施外還要額外加強保護措施。早晚用淡鹽水漱口，以能感到微咸為宜。

　　如果你現(xiàn)在扁桃體已經(jīng)發(fā)炎了，除了吃藥護理之外，還可以食療，下面為大家整理就是扁桃體發(fā)炎期間的飲食竅門。

　　一、多吃新鮮水果，如金桔，金橘皮營養(yǎng)豐富，含維生素C及鈣，有消除扁桃體發(fā)炎的作用。果實則含維生素A、B1、B2、C及鈣等。

　　二、多吃流質(zhì)軟食，若是兒童扁桃體炎宜吃含水分多又易吸收的食物，如稀米湯(加鹽)、果汁、蔗水、馬蹄水(粉)、綠豆湯等。

　　三、慢性期兒童宜吃應(yīng)多吃新鮮蔬菜，如青菜、番茄、胡蘿卜、芹菜、油麥菜等。

　　四、扁桃體炎患者忌煙酒及辛辣刺激、油膩食物。

　　扁桃體炎的主要癥狀是咽痛、發(fā)熱及咽部不適感等。如果對扁桃體炎沒有足夠的重視，扁桃體炎癥狀可引起各種并發(fā)癥，所以大家要注意合理的飲食，防止疾病加重。

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