如何減少玩手機對眼睛的傷害 手機控夜貓子黨必知

如何減少玩手機對眼睛的傷害 手機控夜貓子黨必知

         四海網(wǎng)：今天是世界青光眼日，可能大部分人對此覺得與自己關系不太，可是你現(xiàn)在有沒有抱著手機，要知道�？词謾C是可能導致青光眼的因素之一。那么如何減少睡前玩手機對眼睛的傷害，熬夜黨手機黨必看！

　　1.調低屏幕亮度

　　晚上躲被窩玩手機，盡量把手機燈光調低，很亮的屏幕與漆黑的環(huán)境對比度太大，會使眼睛疲勞。

　　2.屏幕向下傾斜45°

　　不要把手機屏幕正對著眼睛，最好向下傾斜45°左右，不要向上傾斜。否則脖子要施力，伸久了會酸痛。此外眼睛要與手機保持30cm到50cm的距離。

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