感冒可以吃甜食嗎 感冒時還有這五種食物不要吃

感冒可以吃甜食嗎 感冒時還有這五種食物不要吃

　　四海網：換季春季更容易。感冒時，我們常感到嘴里沒味、胃口差。這是由于，感冒時，隨著人體溫度升高，消化酶活力會降低，胃腸運動也會變得緩慢，導致消化機能失常。那么感冒時我們可以吃點甜食來緩解嘴里沒味道，胃口差嗎？還有那些是在感冒時不要吃的食物呢？

　　感冒時不宜吃甜食

　　甜食進食過多，會使大量糖分進入血液，機體為代謝掉這些糖分，會消耗大量的維生素，特別是B族維生素，使得體內維生素含量減少，甚至缺乏，而這些維生素大多參與到營養(yǎng)物質在體內的代謝過程，從而導致多吃甜食反而讓食欲更差。此外，甜食中的糖分進入人體后，可促進皮質醇分泌，皮質醇對免疫系統(tǒng)有抑制作用，再加上這些糖分在代謝過程中，會產生大量丙酮酸、乳酸等酸性物質，會使得機體抵抗力大幅降低，不利于康復。

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