央視辟謠食物相克 食物相克是謠言嗎
接下來我想給大家繼續(xù)來看看剛才為大家呈現(xiàn)的那張表格，這個表格當(dāng)中有兩個重點，我們劃出來給大家看一看。
第一個重點，請大家關(guān)注一下這一張圖的左下角，上面寫的是“中國營養(yǎng)協(xié)會推薦”，聽上去一個很權(quán)威的機構(gòu)推薦的，所以我們應(yīng)該似乎相信食物相克。但是我們要負(fù)責(zé)任地告訴大家，早在2016年民政部就已經(jīng)baoguang所謂的中國營養(yǎng)協(xié)會是一家非法的機構(gòu)，而正規(guī)和合法的機構(gòu)名稱應(yīng)該是“中國營養(yǎng)學(xué)會”。一字之差，可是差別卻是很大。
另外一個重點，我們看一下圖表的右上方�？赡茏舟E比較小，現(xiàn)場的觀眾看不清楚，當(dāng)中是提示大家一個健康的生活理念，這句話沒毛病。毛病出在哪兒?出在它前面的一句話“世界衛(wèi)生組織專家大聲疾呼”，我們真的找了很多人，在全網(wǎng)搜索了半天，可是很遺憾，真的沒有找到世界衛(wèi)生組織曾經(jīng)有任何一個專家說過類似的一句話�？墒沁@樣的一張圖擺在很多人面前的時候不少人也許就選擇了相信，也許這就是謠言流傳的一個開始。如果從科學(xué)研究的角度，范教授，您告訴大家為什么食物相克的謠言在這么長的時間當(dāng)中它依然有這么強的傳播力度?
范志紅：可能像有毒、致癌、傷身這些詞匯特別吸引人們的眼球，大部分人抱著的心態(tài)就是寧可信其有、不可信其無，甚至是有點獵奇。還有少數(shù)人他對號入座，他說我今天吃了螃蟹，又吃了水果，我真的肚子疼了。是不是真的相克呢?出現(xiàn)這種情況，一個可能是因為他的體質(zhì)不適合吃這些東西。還有一個可能是因為食物里有致病菌。但是這事兒跟什么砒霜中毒，真的沒什么關(guān)系。
我們在日常選擇食物的時候首先應(yīng)該考慮營養(yǎng)是不是平衡，食品衛(wèi)生是不是合格，是不是符合我們自己的體質(zhì)，而不是去盯著什么跟什么不能一起吃。過于迷信食物相克的說法會影響我們的食物多樣性，而且容易誤導(dǎo)我們偏離健康飲食的大方向。
陳偉鴻：雖然說食物相克的說法聽上去似乎有道理，但是縝密的試驗和種種的事實已經(jīng)充分地告訴我們，食物相克這種說法就是一種站不住腳的謠言。今天的人們都開始講究吃得健康，但是千萬不要因此而走入誤區(qū)，要想吃得更健康，其實就像剛才范教授建議的那樣，要根據(jù)自己的身體狀況適時、適量，這樣才能真正保證您的健康和您的營養(yǎng)。
好，掌聲謝謝范教授。
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