女性腎虛的癥狀 女性腎虛吃什么好

　　女性腎虛吃什么

　　1. 黑芝麻

　　補肝腎，益精血，用于精虧血少的月經(jīng)病及男科病。

　　2. 阿膠

　　用于血虛經(jīng)少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優(yōu)于鐵劑，改善體內(nèi)鈣平衡，可用于尿毒癥腎性貧血。

　　3. 動物肝臟

　　中醫(yī)學(xué)有“以臟養(yǎng)臟”的說法，動物肝臟含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪以及多種維生素，具有補腎益精的功效。

　　4. 黑豆

　　當(dāng)女性朋友出現(xiàn)腎虧，并且導(dǎo)致月經(jīng)量非常少甚至患有一些慢性的腎臟疾病，并且伴有蛋白尿的癥狀的時候，可以適當(dāng)?shù)亩嗉邮秤谩?/p>

　　5. 枸杞​​​​​​​

　　枸杞性平，味甘，具有補腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。腎虛的人，食用枸杞效果很好，枸杞具有補腎養(yǎng)肝的功效，多吃枸杞還可延年益壽，緩解長期的腰痛。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。

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