每天只抽一根煙影響健康嗎

　　3、長期抽煙睡眠變差：

　　吸煙后，人們總會發(fā)現(xiàn)自己的神經(jīng)處于一種緊張的狀態(tài)，這是因為煙中含有焦油，焦油其實是一種刺激性物質(zhì)，一旦長期吸煙讓焦油通過人的鼻腔、嘴巴進入體內(nèi)，就會直接刺激大腦，讓人體持續(xù)處于異常興奮的狀態(tài)，夜晚難以入眠，當(dāng)然睡眠質(zhì)量就會變差。

　　4、長期抽煙血液變粘稠：

　　有醫(yī)學(xué)研究數(shù)據(jù)表明，長期吸煙很容易造成心肌梗塞，嚴重者導(dǎo)致心肌梗死。因為長期吸煙會導(dǎo)致人體的血液變得粘稠，而一旦血液粘稠，就會很容易導(dǎo)致人體的血液流動緩慢，或者導(dǎo)致血管內(nèi)血液流通不暢，如果說血液流動緩慢，人體內(nèi)的血液不能夠及時到達各個器官當(dāng)中，那么人的器官也會出現(xiàn)一些衰竭的狀況，所以可能會出現(xiàn)心臟病或者其他一些并發(fā)癥等等。

　　5、長期抽煙出現(xiàn)口臭，牙齒變黃：

　　吸煙很容易讓人上癮，香煙中的焦炭和尼古丁就會經(jīng)常進到口腔里，出現(xiàn)口臭和牙齒變黃等癥狀，非常影響美觀。所以大家一定要重視，吸完煙后要及時刷牙，漱口。

　　希望大家都能夠更加重視吸煙對人體的危害，然后在生活中盡早戒煙吧。

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